北紀人のひとり言

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2010年 03月 09日

歩くスキーを8km/マカロニグラタン

 曇り空だが風は冷たく、このところ三寒四温の様相。午後から白旗山競技場で歩くスキーを8km。

↓ 今回は「マカロニグラタン」「鶏肉チーズのせ焼き」「キュウリの酢物」「粕漬け」。
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↓ マカロニグラタンは当ブログで2回目の登場・・・材料はマカロニ、鶏肉、しいたけ、玉ねぎ、チーズ。
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ひとり言
・今冬の歩くスキーの実績は、延べ27回で135kmとなる。
・いま、テレビの「みんなの家庭の医学」という番組で、“66歳で20歳の筋肉にらくらく速歩術”
が放映されているが・・・果たして歩くスキーは筋力アップにつながるのかなぁ?
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by hokkininn | 2010-03-09 20:44 |


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